CDC日曜池袋2種目3段階講習会ミニ合宿 2019年6月30日(日)

  • 2019.06.30 Sunday
  • 23:06

CDC日曜池袋2種目3段階講習会ミニ合宿 2019年6月30日(日)

 

 6月30日の日曜日の夜に、池袋で開催されました、CDC日曜池袋2種目3段階講習会には、男性4名・女性3名の、合計7名のみなさまにお集まりいただき、タンゴと、ジルバ/ジャイブの2種目を、初心者レベルから、3段階でチャレンジしていきました。

 

 2ヶ月ぶりの開催となりました今回は、前回の14名の半分ほどの参加者でしたが、男女比も良く、効率的に2種目を練習していくことができました。

 

 日曜池袋にご参加のみなさま、2時間ちょっとの2種目3段階、大変お疲れ様でした。

 

レベル1タンゴでは、タンゴA01という、新ルーティンで練習していきました。

要は、2ウォーク、リンク、クローズドプロムナード、5ステップ、オープンプロムナード、オープンリバースターンの、流れでした。

最初でしたので、タンゴのホールド、形、アウトサイドに出る場合の、体の絞りについて、コツを確認しながら、まずは、基本ステップを練習していくことができました。

 

レベル1ジルバでは、ジルバA2をやりました。

ジルバのリズムを確認してから、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴーの、基本の流れで、踊ってみることができました。

 

レベル2タンゴでは、先ほどやった流れを復習しながら、オーバースウェーと、ナチュラルツイストターンを入れて、練習してみました。

オーバースウェーのスウェーの変化を、ホールドを崩さないようにしながら、チェンジする練習をしながら、さらに付け加えた、流れをみんなで踊っていくことができました。

 

レベル2ジャイブは、先ほど練習した、ジルバを、ジャイブバージョンで踊っていきました。

最初に、ジャイブのベーシックステップの足の流れを、確認してから、ジャイブをやってみました。

途中、アメリカンスピンだけ、女性、後ろを向き前を向くという、2段階で回るリズムを練習しながら、全体の流れを踊っていくことができました。

 

レベル3タンゴでは、5ステップの後に、プロムナードリンク、オープンテレマークから、スローアウェイオーバースウェーとスウェーチェンジ、バックシャッセからウィスクPP、連続プロムナードウォーク、コントラチェックからブラッシュタップ、スパニッシュドラックを入れて踊ってみました。

なかなか、難しい流れでしたが、女性首の変化を注意しながら、男性、進む方向に注意しながら、仕上げのルーティンをみんなで踊っていくことができました。

 

レベル3ジャイブでは、セパレートスタートから、フリック中心のルーティンを追加して、その後に先ほどやった、チェンジオブプレイスと、アメリカンスピンを入れて、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。

 

 といった感じの、ルンバ、ジルバ/ジャイブの2種目3段階講習会でした。

 

 次回の日曜2種目3段階講習会は、未定です。

 また決まりましたら、ホームページにアップいたします。

 また、次回の日曜日も、2種目で社交ダンスを楽しみましょう!

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※CDC東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第28期は、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規スタート!

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CDC日曜池袋2種目3段階講習会ミニ合宿 2019年4月21日(日)

  • 2019.04.21 Sunday
  • 23:06

CDC日曜池袋2種目3段階講習会ミニ合宿 2019年4月21日(日)

 

 4月21日の日曜日の夜に、池袋で開催されました、CDC日曜池袋2種目3段階講習会には、男性8名・女性6名の、合計14名のみなさまにお集まりいただき、ワルツとチャチャチャの2種目を、初心者レベルから、3段階でチャレンジしていきました。

 

 先月2月3月の、日曜2種目講習が、どれも、4人〜6人位の参加人数でしたので、1ヶ月ぶりの今回も、数名来てくれれば嬉しいなと思っていたのですが、なんと今回は、15名近いみなさまにお越しいただき、大盛況の中、ワルツとチャチャチャの2種目を練習していくことができました。

 

 日曜池袋にご参加のみなさま、2時間ちょっとの2種目3段階、大変お疲れ様でした。

 

レベル1ワルツでは、ワルツA+オープンインピタスからのシャッセフロムPPをやりました。

まずは、シャッセフロムPPのリズムや足の流れに慣れようということで、基本ステップを練習していくことができました。

 

レベル1チャチャチャでは、チャチャチャA01をやりました。

まずは、チャチャチャの前後ベーシック、

つぎに、組んで前後ベーシックの練習、

そのつぎに、ニューヨークからスポットターンをやってみて、

途中、ニューヨークの両足先が外に向く形を確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 

レベル2ワルツでは、オーバーターンドスピンターンから、ターニングロックトゥライトで、中央斜めに向いて、ウィーブフロムPP、シャッセフロムPP、ナチュラルターンの後、レベル1でやった、オープンインピタスからのシャッセフロムPPをやりました。

オーバーターンドスピンターンからターニングロックトゥライトは、最初なかなか難しいのですが、みんなでワイワイとチャレンジしていきました。

 

レベル2チャチャチャでは、ニューヨークバリエーションと、コンティニュアスロックステップに挑戦してみました。

女性のスリーステップターンや、男性女性の手首を持って止めてあげるリード、コンティニュアスロックステップの振り向かせるリードなどを、確認しながら、みんなでチャレンジしていきました。

 

レベル3ワルツでは、先ほどのターニングロックトゥライトの後、ランニングウィーブ、タンブルターン、スローアウェイオーバースウェーにして、今回の最終的なルーティンで練習していきました。

途中、ランニングウィーブは、しっかりと進み、タンブルターンは、その場で回転、そして大きくスローアウェイオーバースウェーというイメージを確認して、最終ルーティン全体をみんなで踊っていきました。

 

レベル3チャチャチャでは、先ほどのルーティンの後に、マンボ―ステップを加えて、踊っていきました。

途中、独りよがりにならないよう、相手を意識して、相手を無視しない様に(笑)マンボーステップを楽しむことができました。

初チャレンジの方は、なかなか足が動かないものですが、2,3回目で慣れると思います。

 

 といった感じの、ワルツ、チャチャチャの2種目3段階講習会でした。

 

 次回の日曜2種目3段階講習会は、6月の予定です。

 6月2日、16日、30日のあたりで予定していますので、また、次回の日曜日も、2種目で社交ダンスを楽しみましょう!

 

 

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CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年3月21日(木・祝)

  • 2019.03.21 Thursday
  • 23:48

CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年3月21日(木・祝)

 

 2019年3月21日(木・祝)夜に、上池袋にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は上池袋の会場にて開催いたしました。

 

 

 そんな、祝日開催の2種目3段階でしたが、今回は、男性2名・女性4名の合計6名のみなさまにお集まりいただき、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 ルンバA2では、オープンベーシック、ヒップツイスト、ファンポジション、アレマーナ、ハンドトゥハンドの流れで練習していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、後半は、スライディングドアーズを練習していきました。

 そんな、レベル1 ルンバA2でした。

 

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 今回は、クォーターターンと、フォワードロックを入れて、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 クイックステップAでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ルンバは、スライディングドアーズと、ヒップツイストバリエーションを、組んで練習していきました。

 スライディングドアーズで使うクカラチャの動きや、ルンバウォークを確認しながら、練習していくことができました。

 そんな、ルンバA6でした。

 

 次に、レベル2 クイックステップDをやりました。

 スピンターンから、V6、6クイックランで走り、第二LODでは、ランニングライトターンをやりました。

 その場でのスピンターンの後、女性をヒールターンさせて、ランニングフィニッシュさせる流れをたくさん練習することができました。

 そんな、クイックステップDでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバI2では、スライディングドアーズから、足上げのポーズを、その後オープンベーシックから、右周りバリエーションから、三日月のポーズで練習していきました。

 結構何とかみんな踊れましたね。

 そんな、レベル3 ルンバI2でした。

 

 そして、次に、レベル3 クイックステップIをやりました。

 これは、難易度高かったですね。

 まずは、ローリングランで、2人が回転していきながら、走るステップを、その後ウッドペッカーとペンジュラムの、とっても疲れるステップを、テンションを高めて練習していきました。

 最後は、汗だくになりながら、笑顔で踊る事ができました。

 そんな、レベル3 クイックステップIでした。

 

 といった、今回の、2種目講習会でした。

 帰り道は、開花したさくらを見ながら、池袋まで楽しく歩くことができました。

 

 それでは、次回は、2週間後4/7(日)の、夜18:25〜20:45の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩10分の、帝京平成大学B1F集会室にて、ワルツとチャチャチャの、2種目3段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

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半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第27期は、5月10日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、好評開催中!

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※2019/3/31(日)開催 第24回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

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CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月10日(日)

  • 2019.03.11 Monday
  • 06:56

CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月10日(日)

 

 2019年3月10日(日)夜に、神田にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階特別講習会』を、今週は神田の会場にて開催いたしました。

 

 

 予報で、夜21時すぎから、本降りの雨が降り出す夜でしたが、今回は、男性2名・女性2名の合計4名のみなさまにお集まりいただき、とても良い男女比の中で、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 ブルースは、クォーターターンズの流れで練習していきました。

 第一コーナーでは、チェックバック、第二コーナーでは、ナチュラルピボットターンで、方向を変えて、半周ルーティーンを作り、そして、フロアーを一周していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、ホールドや、組み方に気を付けながら、そして、フロアーをちゃんとLODの方向へ、反時計周りに進んでいけるように練習していきました。

 そんな、レベル1 ブルースAでした。

 

 レベル1 ジルバAをやりました。

 今回は、参加者がみんな初心者のみなさんでしたので、レベル3を諦めて、その分、パーティーダンスのジルバを踊ってみました。

 チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、アメリカンスピンを、1つ1つ確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバAでした。

 

 次に、レベル1 サンバAをやりました。

 サンバの4つの基本ステップを練習しました。

 1つ目のサンバウィスクでは、頭がぴょこぴょこしないバウンズアクションと、aを短く

 2つ目のサンバウォークでは、引く足を骨盤から後ろへ

 3つ目のボタフォゴは、それなりに(笑)

 4つ目のクリスクロスボルタは、入れ替わりの時に、お互いのレーンに移動して、スムーズに入れ替われるように

 意識しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 サンバAでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ブルースは、スローフォックストロットに変わり、『スローA01』という、新しいルーティンで、組んで練習していきました。

 とにかく、スローのウォークを、

 ・スウェーを変えながら

 ・右足は、レーンを変えながら

 ・トーヒール、ヒールトー、ヒールなどの、足さばきを意識しながら、

 ひたすら、前後ウォークで踊って練習していくことができました。

 そんな、スローフォックストロットA01でした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットB2では、シャッセトゥライトで進み、コーナーで、カーブドフェザーで、方向を中央斜めに向いて、そこから、バックフェザー、リバースウェーブで、第2LODを進んでいきました。

 結構みなさん、難しそうでしたが、がんばって踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットB2でした。

 

 そして、最後に4種目のおさらいで、全部を曲で踊っていき、2時間の講習会が終了しました。

 

 といった、今回の、4種目講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、2週間後3/24(日)の、夜18:25〜20:45の時間帯で、会場変わって、秋葉原駅より徒歩約5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、ワルツ、スロー、チャチャチャ、サンバ、パソドブレの、5種目講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

https://c-dc.org/nakano.html

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第27期は、5月9日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、好評開催中!

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※2019/3/31(日)開催 第24回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

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CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月3日(日)

  • 2019.03.03 Sunday
  • 23:12

CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月3日(日)

 

 2019年3月3日(日)の夜に、秋葉原にて、タンゴとジルバ/ジャイブの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜秋葉原社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は秋葉原の会場にて開催いたしました。

 

 

 この日は、一日中冷たい雨が降るあいにくの天候の中、今回は、男性4名・女性2名の合計6名ものみなさまにお集まりいただき、3種目を3段階で練習していくことができました。

 

 参加者のみなさま、この冷たい雨の中、よくお越しいただきましたm(__)m

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 まずは、タンゴの、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分で、気を付ける点を、もう一度復習してから、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、アメリカンスピン、ウィンドミルの基本の流れで練習していきました。

 途中は、個々のステップの部分を、スポットでじっくりと確認しながら、まずはウォーミングアップがてら、みんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 タンゴでは、5ステップ、オープンリバースターン、オーバースウェー、ロックターンの流れで練習しました。

 メインは、ロックターンの所でしたので、ここをみっちりと最初練習しました。

 オーバースウェーから、スウェーチェンジの所も、体の絞りを表現しながら、組んでチャレンジできました。

 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブAをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、ベーシックを練習しました。

 そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 アメリカンスピンや、ストップ&ゴーのリードの所も、何度かやりながら、いい感じになってきたと思いました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、5ステップから、ヴェニーズクロスで、フロアー中央を進んでからシャッセ、オーバースウェー、その後バックシャッセからウィスクキック、またオーバースウェーという流れを入れてみました。

 なかなか難しそうに見えますが、やってみると結構できるものですね。

 そして、先ほどやったロックターンをコーナーで入れて、みんなで集大成のタンゴを踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、ストーキングウォーク、フリック&ブレークをつなげて、みんなで最後の力を振り絞りながら、練習したのでした。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週3/10(日)の、夜18:25〜20:40の時間帯で、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、今度は、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

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※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月17日(日)

  • 2019.02.18 Monday
  • 00:40

CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月17日(日)

 

 

 2019年2月17日(日)夜間に、中野にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、中野の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性2名・女性4名の合計6名のみなさまにご参加いただき、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方にも、お越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

 

 18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜中野がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

 後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、全体を踊っていきました。

 はじめての方もとてもいい感じでしたね。

 そんな、レベル1 ワルツA02でした。

 

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に両手ホールドで組んで踊ってみました。

 その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、全体を踊っていったのでした。

 ニューヨークの足の向きも、確認できました。

 そんな、レベル1 チャチャチャA01でした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ワルツでは、シャッセフロムPPをテーマに練習していきました。

 ウィスクからシャッセフロムPPと、コントラチェックからシャッセフロムPPの2つを取り入れて、

 ナチュラルスピンターン、リバースターン、ウィスク、シャッセフロムpp、ナチュラルスピンターン、リバースターン、コントラチェック、シャッセフロムPP、ナチュラルターン

 の流れで練習していくことができました。

 何度も、シャッセフロムPPを体感しながら、体得することができましたね。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 オープンポジションから、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターンの流れをまず踊ってみて、とてもいい感じだったので、そのまま続けて、オープンポジションから、ウィンドミル入れ替わりステップを入れて踊っていきました。

 そして、たくさんペアーチェンジしながら、みんなで笑顔で踊っていきました。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ワルツでは、ナチュラルインピタスターンから、ランニングウィーブ、スローアウェイオーバースウェー、シャッセフロムPPで抜けて、第二LODでは、ランニングスピンターンで突っ切っていきました。

 はじめてのスローアウェイオーバースウェーにも、みなさんに果敢に挑戦していただきました。

 そして、総仕上げをすることができました。

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、入れ替わりウィンドミル、コンティニュアスロックから、ナチュラルトップにトライしてみました。

 女性陣は、はじめて出てくる、素早い動きにも、果敢にチャレンジしていくことができましたね。

 そして、最後の力を振り絞って、総仕上げで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、再来週、3/3(日)の、夜18:25〜20:40の時間帯で、会場代わって、秋葉原駅より徒歩5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたします。

 次回もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

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※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

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※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月10日(日)

  • 2019.02.10 Sunday
  • 22:37

CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月10日(日)

 

 2019年2月10日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、池袋の帝京平成大学の会場にて開催いたしました。

 

 この夜も、ぐっと冷え込んだ夜となりました、今夜でしたが、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、みんなで、充実した練習をすることができました。

 

 17時30分に会場がオープンして、ぼちぼちと人が集まり、ちょっと早めの18:20よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ルンバは、まずは基本の前進・後退ウォークを確認。

 その後、チェックの足と、後退ブレーキの足と体の動きを確認。

 さらに、ニューヨークと、スポットターンの動きを確認。

 そして、男女で組んで全体を踊りました。

 出来が良かったので、さらに途中、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドも足して踊ってしまいました\(^o^)/

 さらに出来が良かったので、オープンポジションから、オープンヒップツイスト、ファンからホッキースティックにして、踊っていくことができました。 

 そんな、ルンバA03でした。

 

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 クイックのライズやロアー、かかとからでる所と、トーから入る所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 こちらも、出来が良かったので、クイックオープンリバースにも、少し取り組む事ができました。

 そんな、レベル1 クイックステップA2でした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ルンバA03では、先ほどの流れのアンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの所を、オープニングアウトにして練習しました。

 オープニングアウトにするために、アンダーアームターンの後に、お互い相手の方へ一歩踏み込む足、方向を変えてのオープニングアウト、最後は女性スパイラルターンを使って、元にポジションに戻る動きを、みんなで練習して、音楽で楽しく踊ることができましたね。

 そんな、レベル2 ルンバB1でした。

 

 次に、レベル2 クイックステップA2をやりました。

 レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

 クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 第二LODは、フォワードロックでつなぎ、最後は、2回連続でフロアーを一周しながら、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、先ほどのオープンアウトの途中から、ピクチャーポーズをして、その後に左手を方に掛けた、『ミニドロップ』に、挑戦してみました。

 ドロップの形や、入り方と出方が、初めての方には難しかったですが、それでも全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 

 最後に、レベル3 クイックステップB0をやりました。

 レベル3では、走りました。

 まずは、体が開いてしまわないように、プロムナードポジションを作り、その形が崩れないように、ゆっくり2人で歩いてみました。

 その後、ステップホップ、シャッセ、ランランランランで、走ってみました。

 その後、SSQのリズムで、スキャッターシャッセをやってみました。

 途中は、クローズドになる所と、プロムナードになる所の確認、シャッセは、かかとをつかずに踊ると軽快に進んでいく所などを確認しながら、先ほどのクイックオープンリバースの流れも踏まえて、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 クイックステップA2とB0のコンビネーションでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週の2/17(日)の、夕方18:25〜20:35の時間帯で、会場変わって、中野駅南口から徒歩約8分の、中野ゼロ西館3F学習室4にて、今度は、ワルツとチャチャチャの2種目3段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano.html

 

※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

 

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019年2月3日(日)

  • 2019.02.04 Monday
  • 06:51

CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019年2月3日(日)

 

 2019年2月3日(日)夜に、神田にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階特別講習会』を、今週は神田の会場にて開催いたしました。

 

 

 今回は、男性7名・女性7名の合計14名のみなさまにお集まりいただき、とても良い男女比の中で、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 ブルースは、クォーターターンズの流れで練習していきました。

 第一コーナーでは、チェックバック、第二コーナーでは、ナチュラルピボットターンで、方向を変えて、半周ルーティーンを作り、そして、フロアーを一周していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、ホールドや、組み方に気を付けながら、そして、フロアーをちゃんとLODの方向へ、反時計周りに進んでいけるように練習していきました。

 そんな、レベル1 ブルースAでした。

 

 次に、レベル1 サンバAをやりました。

 サンバの4つの基本ステップを練習しました。

 1つ目のサンバウィスクでは、頭がぴょこぴょこしないバウンズアクションと、aを短く

 2つ目のサンバウォークでは、引く足を骨盤から後ろへ

 3つ目のボタフォゴは、それなりに(笑)

 4つ目のクリスクロスボルタは、入れ替わりの時に、お互いのレーンに移動して、スムーズに入れ替われるように

 意識しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 サンバAでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ブルースは、スローフォックストロットに変わり、『スローA01』という、新しいルーティンで、組んで練習していきました。

 とにかく、スローのウォークを、

 ・スウェーを変えながら

 ・右足は、レーンを変えながら

 ・トーヒール、ヒールトー、ヒールなどの、足さばきを意識しながら、

 ひたすら、前後ウォークで踊って練習していくことができました。

 そんな、スローフォックストロットA01でした。

 

 次に、レベル2 サンバB3をやりました。

 ランと、サイドサンバウォークが入った、4小節の新ルーティンを練習しました。

 まずは、ランを練習しました。

 左側にいる人の1歩目、早めに動き相手の進行方向に入りながら、体を入れ替えて、あとは前進していく感じで、踊っていきました。

 そして、みんなで、音楽でどんどんと踊っていきました。

 そんな、レベル2 サンバB3でした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットB2では、シャッセトゥライトで進み、コーナーで、カーブドフェザーで、方向を中央斜めに向いて、そこから、バックフェザー、リバースウェーブで、第2LODを進んでいきました。

 初級版で、みっちりやった、前後ウォークが、とても効いていて、はじめて挑戦された方も、とってもスムーズに踊っていましたね。

 そして、全体を音楽で、楽しく踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットB2でした。

 

 最後に、レベル3 サンバC3をやりました。

 レベル3では、コントラサンバウォークと、クローズドジグザグを入れた、新ルーティンで練習していきました。

 コントラサンバウォークでは、前後に向きを変えながら、フリーアームも使ってアピールするイメージで踊りました。

 クローズドジグザグは、男性が強い枠を演じながら、女性が向きを変えて表現を楽しみました。

 そして、ドロップボルタから、トラベリングボルタのリズムで、最初に戻りました。

 今日のサンバの集大成ということで、最後の力を振り絞って全体をみんなで楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 サンバC3でした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 今回は、スローでは、あえてリバースターンを使わないルーティンで、サンバでは、あえてローリングオブジアームを使わないルーティンで練習して、その分いつもと違うステップを楽しむことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週2/10(日)の、夜18:25〜20:45の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩約10分の、帝京平成大学B1F集会室にて、ルンバとクイックステップの、2種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

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CDC祝日神田朝活社交ダンス3種目3段階講習会 2019年1月14日(月・祝)

  • 2019.01.14 Monday
  • 20:12

CDC祝日神田朝活社交ダンス3種目3段階講習会 2019年1月14日(月・祝)

 

 2019年1月14日(月・祝)の朝に、神田にて、タンゴとジルバ/ジャイブの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC祝日神田朝活社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週も神田の会場にて開催いたしました。

 

 

 「真冬の祝日の朝にやっても、人がくるのかな。」という、半信半疑な感じでの開催でしたが、はじめのストレッチがはじまる、9時25分前には、予想外にも、7名近くのみなさんがお越しになっていて、結局今回は、男性5名・女性8名の合計13名ものみなさまにお集まりいただき、3種目を3段階で練習していくことができました。

 

 冬晴れの朝の新鮮な空気の中、みんなでたっぷり2時間ちょっとの時間で、社交ダンスを楽しみ、そしてお昼からは、ある人は、五反田のチャコット祭りへ、ある人は、日暮里の練習場へ、ある人は、地下鉄の謎解きへと、昼間の時間をみんなそれぞれの楽しみ方で過ごすことができました。

 

 「早起きは三文の得」というのを、感じることのできた日となりましたね。

 意外と、朝開催も悪くないなと感じた、今回の朝活祝日3段階講習会でした。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 まずは、タンゴの、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分で、気を付ける点を、もう一度復習してから、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー×2、アメリカンスピン×2、の基本の流れで練習していきました。

 途中は、ストップアンドゴーの部分を、もう一度じっくりと確認しながら、まずはウォーミングアップがてら、みんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 タンゴでは、2ウォークリンク、クローズドプロムナード、5ステップ、PPからオープンプロムナード、オープンリバースターン、プログレッシブリンク、ナチュラルツイストターン、オーバースウェー、シャッセ&バックリンクを足してみました。

 今回、オーバースウェーの後に、後ろシャッセしてからリンクする流れにトライしてみました。

 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブAをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、最近のジャイブスター”K”さんがいらしていたので、Kさん流のジャイブのベーシックを実演して、参考にしながら、ベーシックを練習してみました。

 左右のロックでは、腰のスイング、バックロックでも、骨盤が後ろ足までしっかりと乗り切っている動きが、とても勉強になりましたね。

 そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 初めてのジャイブにチャレンジしながら、ジルバでやった技にも慣れてきましたね。

 とてもスムーズに、ジルバからジャイブに移行できましたね。

 みんな調子が良かったので、337拍子トーヒールスイブルも入れて踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、オープンリバースターンの後にアウトサイドスイブルと、コントラチェック、その後、ナチュラルツイストターンと、オーバースウェーを復習した後、最後にスパニッシュドラックを入れてみました。

 スウェーをつけるオーバースウェーと、水平なまま左に踏み出す、スパニッシュドラックの対象的な所を感じながら、全体を踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、肩組みフリックをして、チェンジオブプレイス、その後に、スローアウェイフォーラウェイから、またセパレートになる流れにチャレンジしてみました。

 みんな最後の力を振り絞りながらも、楽しそうでしたね。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来月2/3(日)の、夜18:25〜20:40の時間帯で、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、今度は、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

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CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2019年1月6日(日)

  • 2019.01.07 Monday
  • 07:01

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2019年1月6日(日)

 

 

 2019年1月6日(日)昼間に、神田にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性7名・女性7名の合計14名のみなさまにご参加いただき、男女ピッタリで、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

 

 今回は、昼間開催でしたので、12時45分に会場がオープンして、少しづつ人が集まり13時15分頃から、4名でスタートして、ブルース、ジルバ、ルンバの疲れない程度の初心者講習会を、最後は8名くらいまで増えていきながら、60分間いい感じで開催することができました。

 そして、14:15よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

 後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、全体を踊っていきました。

 ほとんどのみなさんは、ナチュラルスピンターンも、いい感じでしたね。

 そんな、レベル1 ワルツでした。

 

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に両手ホールドで組んで踊ってみました。

 その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、全体を踊っていったのでした。

 ニューヨークの足の向きも、確認できました。

 そんな、レベル1 チャチャチャでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ワルツでは、シャッセフロムPPをテーマに練習していきました。

 ウィスクからシャッセフロムPPと、コントラチェックからシャッセフロムPPの2つを取り入れて、

 ナチュラルスピンターン、リバースターン、ウィスク、シャッセフロムpp、ナチュラルスピンターン、リバースターン、コントラチェック、シャッセフロムPP、ナチュラルターン

 の流れで練習していくことができました。

 何度も、シャッセフロムPPを体感しながら、体得することができましたね。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 まずは、ホッキースティックの、女性の足の踏み替え、男性は、オープンポジションから、スリップシャッセ、オープンヒップツイストの後の、ツイストシャッセに、まずチャレンジしてもらいました。

 ちょっと慣れてきたので、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドを入れて、みんなで踊っていきました。

 そして、いい感じの男女比で、たくさんペアーチェンジしながら、みんなで笑顔で踊っていきました。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ワルツでは、リバースターンから、スローアウェイオーバースウェー、第二LODでは、インピタスターンから、シャッセフロムPPの流れを、踊っていきました。

 はじめてのスローアウェイオーバースウェーにも、みなさんに果敢に挑戦していただきました。

 そして、ナチュラルスピンターン、リバースターン456123、スローアウェイオーバースウェー、シャッセフロムPP、ナチュラルターン、インピタスターン、シャッセフロムPPの流れで、総仕上げをすることができました。

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、スリーチャチャチャにトライしてみました。

 女性陣は、はじめて出てくるスリーステップターンにチャレンジして、素早い動きにも、果敢にチャレンジしていくことができましたね。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、17時開店の鳥貴族神田北口店に狙いを絞って、軽く新年会を開催しましたが、みんな3時間踊って疲れてしまったのか、参加者は男性3名という陣容でした(笑)。

 しかし、心置きなく、飲みながら食べながら、1時間半で鳥貴で3千円近くになってしまうくらい、盛り上がり、出来上がりながら、18時30分をすぎて、東宝ダンスホールへ移動、なんとか2分前に到着することができたのでした。

 

 それでは、次回は、来週、1/14(月・祝)の、朝9:25〜11:40の時間帯で、会場同じ、神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたします。

 次回は、祝日の朝の時間帯という健康的な(?)日程ですが、次回もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

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