CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月10日(日)

  • 2019.02.10 Sunday
  • 22:37

CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月10日(日)

 

 2019年2月10日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、池袋の帝京平成大学の会場にて開催いたしました。

 

 この夜も、ぐっと冷え込んだ夜となりました、今夜でしたが、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、みんなで、充実した練習をすることができました。

 

 17時30分に会場がオープンして、ぼちぼちと人が集まり、ちょっと早めの18:20よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ルンバは、まずは基本の前進・後退ウォークを確認。

 その後、チェックの足と、後退ブレーキの足と体の動きを確認。

 さらに、ニューヨークと、スポットターンの動きを確認。

 そして、男女で組んで全体を踊りました。

 出来が良かったので、さらに途中、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドも足して踊ってしまいました\(^o^)/

 さらに出来が良かったので、オープンポジションから、オープンヒップツイスト、ファンからホッキースティックにして、踊っていくことができました。 

 そんな、ルンバA03でした。

 

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 クイックのライズやロアー、かかとからでる所と、トーから入る所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 こちらも、出来が良かったので、クイックオープンリバースにも、少し取り組む事ができました。

 そんな、レベル1 クイックステップA2でした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ルンバA03では、先ほどの流れのアンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの所を、オープニングアウトにして練習しました。

 オープニングアウトにするために、アンダーアームターンの後に、お互い相手の方へ一歩踏み込む足、方向を変えてのオープニングアウト、最後は女性スパイラルターンを使って、元にポジションに戻る動きを、みんなで練習して、音楽で楽しく踊ることができましたね。

 そんな、レベル2 ルンバB1でした。

 

 次に、レベル2 クイックステップA2をやりました。

 レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

 クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 第二LODは、フォワードロックでつなぎ、最後は、2回連続でフロアーを一周しながら、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、先ほどのオープンアウトの途中から、ピクチャーポーズをして、その後に左手を方に掛けた、『ミニドロップ』に、挑戦してみました。

 ドロップの形や、入り方と出方が、初めての方には難しかったですが、それでも全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 

 最後に、レベル3 クイックステップB0をやりました。

 レベル3では、走りました。

 まずは、体が開いてしまわないように、プロムナードポジションを作り、その形が崩れないように、ゆっくり2人で歩いてみました。

 その後、ステップホップ、シャッセ、ランランランランで、走ってみました。

 その後、SSQのリズムで、スキャッターシャッセをやってみました。

 途中は、クローズドになる所と、プロムナードになる所の確認、シャッセは、かかとをつかずに踊ると軽快に進んでいく所などを確認しながら、先ほどのクイックオープンリバースの流れも踏まえて、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 クイックステップA2とB0のコンビネーションでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週の2/17(日)の、夕方18:25〜20:35の時間帯で、会場変わって、中野駅南口から徒歩約8分の、中野ゼロ西館3F学習室4にて、今度は、ワルツとチャチャチャの2種目3段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano.html

 

※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

 

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

 

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