CDC日曜池袋社交ダンス3種目3段階講習会 2018年6月17日(日)

  • 2018.06.17 Sunday
  • 23:07

CDC日曜池袋社交ダンス3種目3段階講習会 2018年6月17日(日)

 

 2018年6月17日(日)夜に、池袋にて、タンゴとジャイブ/ジルバの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は池袋の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性6名・女性7名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、程よい男女比の中、効率良く、充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 今回、ほとんどまったく初心者の方にたくさんご参加いただきましたので、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分から、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、の基本の流れを練習しました。

 まずは、ジルバのベーシックを練習しながら、QQのカウントでは、必ず男性左足、女性右足の下げて乗ることを意識してもらいました。

 そして、全体を、気楽に、楽しく踊っていくことができました。

 まだまだ、おぼつかない部分もありましたが、少しづつ慣れていきましょう。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 タンゴでは、PPからのオープンリバースターン、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンを足してみました。

 プロムナードポジションの時に、女性が男性の正面に無意識に入ってしまう部分に目が留まりましたので、男性の右足を、両膝で挟める位置を確認して、その場所で踊れるようにトライしてみました。

 でも、全体的にいい感じでしたね。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 初めてのジャイブにチャレンジしながら、ジルバでやった技にも慣れてきましたね。 なる点も、気づいてもらいました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロス、バックチェック、プロムナードウォークの流れをやってみました。

 バックチェックの所が、ちょっと難しすぎた感がありました。

 その前のリバースターンで回転量を多くとって、バックチェックの後のPPをコーナーへ迎えるように頑張ってみました。

 その後、最初にチェックドリバースピボットも入れて踊りました。

 こちらも、微妙な体の絞りが、難しかったですね。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、チェンジオブプレイス、アメリカンスピンの後、またセパレートになる流れにチャレンジしてみました。

 みんな最後の力を振り絞りながらも、楽しそうでしたね。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、再来週7/1(日)の、夜18:10〜20:40の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、東京週末版の開催も兼ねて、ブルース、ジルバ、タンゴ、ルンバ、クイックステップの、5種目初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月1日(日)より、基本土曜日の夜に、新規開催!

http://c-dc.org/w/weekend/

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、開催中!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 6/17(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

 

※2018/6/24(日)開催 第12回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

http://c-dc.org/e/entry.php

 

※2018/7/21(土)-23(日) CDC真夏の伊豆ビーチ花火大会温泉ダンスツアー、参加表明受付中!

http://c-dc.org/w/izu/

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

http://c-dc.org/advance.html

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

 

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CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月27日(日)

  • 2018.05.27 Sunday
  • 23:57

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月27日(日)

 

 

 2018年5月27日(日)夜に、神田にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性14名・女性11名の合計25名と、予想外の盛況で、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

 

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、6名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、右足を相手の足の間にまっすぐ出すことを確認するための、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分ちょっと軽く体を動かすことができました。

 そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

 後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、最初は、男女の右足太ももを接触させながら最初の3歩を踊るやり方で、スピンターンに慣れてもらい、そして、全体を踊っていきました。

 そんな、レベル1 ワルツでした。

 

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、最初よく分からない、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に組んで踊ってみました。

 その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、ニューヨークで、内股にならないように気を付けながら、全体を踊っていったのでした。

 そんな、レベル1 チャチャチャでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ワルツでは、ウィスクからシャッセフロムPPを追加してみました。

 はじめての、プロムナードポジションに挑戦、男性陣PPになる時に、体を左側に絞るように確認して、女性陣、PPから、後ろ向きになるようにしながら、クローズドポジションに戻る所を確認して、そして、ワルツAの流れ全体を踊っていきました。

 最初、壁斜めに向ってのナチュラルスピンターンは、回転を多めにとらないと、その後のウィスクが、中央に向かってしまうので、注意が必要でした。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 まずは、ホッキースティックの、女性の足の踏み替え、男性は、オープンポジションから、オープンヒップツイストの後の、ツイストシャッセに、まずチャレンジしてもらいました。

 ちょっと慣れてきたので、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドを入れて、みんなで踊っていきました。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

 

 ここで、2名の初心者のみなさんが、あがりました\(^o^)/

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ワルツでは、まず2つの王道のピクチャーポーズである、コントラチェックと、スローアウェイオーバースウェーを、練習して、ポーズを作ってもらいました。

 その後、コントラチェックから、PPになってウィーブフロムPP、そこから、スローアウェイオーバースウェーに入る流れで踊っていきました。

 ウィーブもなかなか難しかったですが、男女の入れ替わりを気を付けながら、最終レベルのステップを、みんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、マンボーステップにトライしてみました。

 女性陣は、はじめて出てくるスリーステップターンにチャレンジして、後半は、みんなでマンボーステップの流れを、相手を意識しながら、回るように踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、初夏の陽気の中、神田の繁華街までみんなで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、3週間後の、6/17(日)の、夕方18:00〜20:40の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩10分の、帝京平成大学B1F集会室にて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、開催中!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 6/17(日)夜に開催!

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※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

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※2018/6/3(日)開催 第11回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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※2018/7/21(土)-23(日) CDC真夏の伊豆ビーチ花火大会温泉ダンスツアー、参加表明受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月13日(日)

  • 2018.05.13 Sunday
  • 23:28

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月13日(日)

 

 2018年5月13日(日)夜に、神田にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 

 この日当日は、午後から、あいにくの雨が降り出して、夕方には結構強くなってきまして、

「この雨では、集まらないかな。。。」

 と思っていたのですが、当日は、男性7名・女性11名の合計18名の20名近いみなさまにお集まりいただき、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができました。

 

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、4名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分ちょっと軽く体を動かすことができました。

 そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ルンバは、まずは基本ステップを確認。

 その中で、スポットターンが、やっぱり一番難しいので、何度も確認。

 そして、男女組んで踊っていきました。

 初心者のみなさんも、とても落ち着いていい感じで踊れたと思います。

 

 次に、レベル1 クイックステップをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 後半は、スピンターンに、初チャレンジしてもらい、初めての女性のみなさんは、1歩目と3歩目に右足を出す所に一苦労でした。2、3回目で、すぐに慣れてきますので、気楽にいきましょう!

 そんな、レベル1 クイックステップでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ルンバでは、まずはファンポジションからの、ホッキースティックに挑戦、男性の押すリード、女性右足を左足に揃えながらの踏み替え、ホッキースティックへの明確なリード、を確認しながら、踊っていきました。

 その後は、オープンポジションから、レベル1でやった、ニューヨーク、スポットターンの流れ、すなわちルンバAの流れ全体を踊っていきました。

 さらに、ハンドトゥハンドも追加して、組んだ2人の力を合わせて、音楽で楽しく踊ることができましたね。

 そんな、レベル2 ルンバでした。

 

 次に、レベル2 クイックステップをやりました。

 レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

 クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

 

 ここで、2名の初心者のみなさんが、あがりました\(^o^)/

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、まずは、アレマーナからオープニングアウトの流れをやり、だんだんと慣れてきたら、アレマーナからロープスピニングを入れて、オープニングアウトの流れにトライしてみました。

 ルンバの「1」では、進まずに、足を踏み替えたり、体の向きを変えたりするだけなのですが、やっぱり最初は焦ってつい進んでしまうものですね。

 そんな、てんやわんや状態でしたが、みんなで最後は音楽を使って、全体を踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 

 最後に、レベル3 クイックステップをやりました。

 レベル3では、走りました。

 そして、SSQのリズムで、ハーフシャッセをやってみました。

 その後は、プロムナードポジションで、走る練習をして、クイックステップB3の流れを、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 クイックステップでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、雨が弱くなっていた中、みんなで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、2週間後の、5/27(日)の、夕方18:10〜20:80の時間帯で、会場同じ、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、今度は、ワルツとチャチャチャの2段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 5/27(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

 

※2018/6/3(日)開催 第11回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

http://c-dc.org/e/entry.php

 

※CDC東京週末版 24.5期が、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

http://c-dc.org/tokyo-w.html

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:http://c-dc.org/vote.html

 

CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2018年4月22日(日)

  • 2018.04.22 Sunday
  • 23:16

CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2018年4月22日(日)

 

 2018年4月22日(日)夜に、神田にて、ブルース/スローフォックストロットとサンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階特別講習会』を、今週は神田の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性8名・女性5名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、先週の日曜に果たせなかった10名超えを達成し(笑)、充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 ブルースは、ブルースAの基本ステップを練習していきました。

 一人だと普通に歩けても、前に相手がいると、全然違った歩き方になってしまいますね。

 そこを、普通に歩けるようにと、練習していきました。

 まずは、いい感じで、みんなブルースが踊れるようになりました。

 

 次に、レベル1 サンバをやりました。

 サンバの4種類の基本ステップを、一つづつ確認しながら、練習してみました。

 途中、今夜は、ボタフォゴの腰の移動と形について、ちょっと時間を使って、確認した後、4つのステップをつなげて踊っていきました。

 最初は、クリスクロスボルタも、てんやわんやになってしまうものですが、落ち込まずに、どんどんと慣れていきましょう!

 そんな、レベル1 サンバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 スローフォックストロットでは、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、フェザーステップ、チェンジオブダイレクションの流れを練習しました。

 まずは、組んで、まっすぐにスローのベーシックで進んでみました。

 やっぱり最初は、フェザーステップで、男性の右足がアウトサイドに出ながら、若干体を相手の方に絞る動きが、テーマとなりますね。

 このステップや位置関係がしっかりしてくると、次のステップから、またこのフェザーに戻り、また次のステップへという感じで、フェザーステップが軸になっているのを感じるのではないでしょうか。

 そんな事を意識しながら、音楽で、まずは、スローの基本形をみんなで踊っていったのでした。

 そんな、レベル2 スローフォックストロットでした。

 

 次に、レベル2 サンバをやりました。

 まずは、ローリングオブジアームと、そこに入る、RSPポジションへの流れを練習しました。

 ローリングオブジアームでは、男性右手を引いて女性を出し、右手を押して女性を引き込む、右手のリードにも意識をしてもらいながら、ウィスクからランも入れて踊っていきました。

 そんな、レベル2 サンバでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットでは、第一LODで、バウンズフォーラウェイに挑戦、第2LODでは、ちょっと長いウィーブフロムPPを、踊っていきました。

 案外、リバースターンよりも、バウンズフォーラウェイの方が、止まらない分踊りやすい所もあるかも、と感じました。

 コーナーでは、カーブドフェザーを使い、その後インピタスターンで、中央斜めを向いて進んでいきました。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットでした。

 

 最後に、レベル3 サンバをやりました。

 最初のサンバウィスクからランまでは同じ流れでしたが、そこからレベル3では、ジグザグ(バズーカ―)、ローリングボルタからローリングオブジアームの流れを追加して踊ってみました。

 バズーカ―では、近寄る/離れるの対比、大きく踏み出して/小さく腰をツイストの対比を意識しながら、進んでみました。

 ローリングボルタでは、相手と引っ張り合いながらの回転運動を意識してもらいながら、腕にテンションを持ってもらいながら、踊っていきました。

 そんな、レベル3 サンバでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週5/13(日)の、夜18:10〜20:45の時間帯で、会場同じ、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、ルンバとクイックステップの2種目、3段階日曜ミニ合宿を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 5/13(日)夜に開催!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

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※2018/4/30(月・祝)開催 第11回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 24.5期が、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2018年4月15日(日)

  • 2018.04.16 Monday
  • 06:55

CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2018年4月15日(日)

 

 2018年4月15日(日)夜に、中野にて、タンゴとジャイブ/ジルバの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は中野の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性4名・女性4名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、10名超えとはいきませんでしたが、男女比がピッタリでしたので、効率良く、充実した練習をすることができました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 初心者の方も、結構いい感じで適応していましたので、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分を、もう一度振り返りながら、みんなで練習していくことができました。

 

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、の基本の流れを練習しました。

 まずは、ジルバのベーシックを練習しながら、QQのカウントでは、必ず男性左足の下げて乗ることを意識してもらいました。

 そして、全体を、気楽に、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 タンゴでは、PPからのオープンリバースターン、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンを足してみました。

 男女とも、オープンリバースターンで、ホールドを崩さないように、両肘の位置を意識して、アウトサイドに踏み出してみました。

 ツイストターンでは、腰が引けてしまうと、崩れてしまうので、相手に当たっても躊躇しないように、踊ってみました。

 でも、全体的にいい感じでしたね。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 途中、かなり前傾というものを意識してもらい、前傾で踊ると、膝も相手に当たりにくくなる点も、気づいてもらいました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロス、コントラチェックから、オーバースウェーを追加してみました。

 ヴェニーズクロス、やっぱり最初は難しく、早いリズムで進んでいくと、てんやわんやになってしまったチームもありましたが、がんばってもらいました。

 コントラチェックからオーバースウェーの流れは、男性陣女性陣に気を遣って、左足を左の方に出してしまう所を、女性の右足に向かってズバッと出すように、チャレンジしてもらいました。

 そして、ツイストターンも追加して、最終形をみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、ボックスを練習、そこから組んで、ヒップバンプと、三三七拍子トーヒールスイブルを追加して、踊っていきました。

 セパレートから組む流れも、組んでからセパレートに戻る流れも、チャレンジしてもらいながら、競技会などにも応用できるように練習していくことができました。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 それでは、次回は、来週4/22(日)の、夜18:10〜21:00の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、ブルース/スローフォックストロットとサンバの3種目、3段階日曜ミニ合宿を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 4/22(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

 

※2018/4/30(月・祝)開催 第11回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 24.5期が、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

http://c-dc.org/tokyo-w.html

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年4月1日(日)

  • 2018.04.02 Monday
  • 07:06

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年4月1日(日)

 

 2018年4月1日(日)夜に、神田にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性12名・女性9名の合計21名のみなさまにお集まりいただき、神田にて、充実した練習をすることができました。

 

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、5名程のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なボックスワルツで、足を踏みながら、前進後退は、大きめにステップを踏み、サイドに出す足は、距離よりも、ライズしてみることを意識して、長方形のように、足を踏んでウォーミングアップができました。

 そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ワルツは、まずは、ホールドを確認、そして、アウトサイドチェンジで、ジグザグにフロアーを進んでみました。

 まずは、女性陣左を向く、クローズドポジションで進んでいく練習。

 そして、最後にスピンターンという難題にも果敢にチャレンジしてみました。

 女性陣3歩目の右足前進が難しい所でしたね。

 でも、いい感じだったと思いました。

 

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、チャチャチャの前後ベーシックを、フロアーでシャドーで、踊ってみました。

 その後、男女両手を繋いでの前後ベーシック、ニューヨーク、スポットターンの流れで練習しました。

 途中、スポットターンを、ゆっくりと確認して、みんなで音楽で楽しく踊っていきました。

 そんな、レベル1 チャチャチャでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ワルツでは、ウィスクから、シャッセフロムPP、を足してみました。

 男性陣は、ウィスクから、女性をクローズドポジションに変化させるリードを、女性陣は、ウィスクから、おもいっきり左を見ながら、後ろ向きになってしまう感じで、練習していきました。

 その後は、レベル1でやった、アウトサイドチェンジと、ナチュラルスピンターンを入れながら、音楽で、全体を踊っていったのでした。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 レベル2では、ホッキースティックを、まず練習してみました。

 女性一歩目で、右足を揃え、その右足に乗ってしまう動作にトライ、そこから左足を前に出すのにチャレンジしてみました。

 そして、ニューヨークの最後には、スプリットキューバンブレークを入れて、踊ってみたのでした。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

 

 ここまでで、レベル1、レベル2が終了し、2名のみなさんが、ここで上がりました\(^o^)/

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ワルツでは、ランニングウィーブから、スローアウェイオーバースウェー、コントラチェックの流れに、トライしてみました。

 スローアウェイオーバースウェーでは、やはり女性が最初に踏み込む右足の位置がとても重要になってきますね。

 そして、右足太ももの裏で男性に腰掛けるような感じになれるように頑張ってみました。

 コントラチェックでは、男性陣が、上半身を左に向けながら、左足を出す絞りの動作に、なかなか苦戦が見受けられましたね。

 この先も、この絞る動作を身につけられるよう、ストレッチもがんばっていきましょう!

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、クロスベーシックとスパイラルをテーマに練習してみました。

 まずは、シャッセの後のPPでホールドを張り、スウェーをつけたポーズに挑戦、手がパソのようになりましたね。

 チェックの後の女性スパイラル回転では、スパイラルと同時に、女性の左手を胸の前に持っていく動作を練習してもらいました。

 そして、さらに、ニューヨークの後に、スリーステップターンも入れて、全体を、最後の力を振り絞って踊っていきました。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、みんなで、神田駅前の居酒屋街まで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、来週4/8(日)の、お昼13:15〜14:20の時間帯で、会場変わって、地下鉄半蔵門線清澄白河駅より徒歩5分の、深川江戸資料館地下1Fレクホールにて、1時間のパーティーダンス初心者講習会、その後、軽いダンスパーティーを開催して、実際にフロアーで自由に踊ってもらう体験をしていただきます。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

 

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、中野にて 4/15(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

 

※2018/4/30(月・祝)開催 第11回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 24.5期が、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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CDC祝日東京中野社交ダンス2種目2段階講習会 2018年3月21日(水・祝)

  • 2018.03.22 Thursday
  • 06:40

CDC祝日東京中野社交ダンス2種目2段階講習会 2018年3月21日(水・祝)

 

 2018年3月21日(水・祝)夜に、中野にて、タンゴとジャイブの2種目に絞って、初心者・初級者版、の2段階にステップアップしていく、『CDC祝日中野社交ダンス2種目2段階特別講習会』を、中野の会場にて開催いたしました。

 

 この日は、さくらの開花後にもかかわらず、お昼は雪が降る、とても寒い雨の夜となりましたが、男性8名・女性3名の合計11名のみなさまにお集まりいただき、楽しく練習していくことができました。

 

 18時10分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 タンゴは、タンゴA2の流れで、一番基本のステップをやりました。

 特に、オープンリバースターンでは、下半身は左にひねりながら、上半身は軽く右に向けるという、対称の体の動きがあるということを、確認してもらいながら、みんなで踊っていくことができました。

 

 次に、レベル1 ジャイブをやりました。

 ジャイブのベーシックステップを、最初確認して、ジルバのように踊ってみました。

 ストップアンドゴーの時の足の流れが、一番難しそうでしたので、途中そこを確認してから、みんなで踊っていきました。

 全体的にとてもいい感じでしたね。

 そんな、レベル1 ジャイブでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 タンゴは、ヴェニーズクロスから、ダブルオーバースウェー、そしてドラックの流れにチャレンジしてみました。

 スウェーの体の動かし方を、確認しましたが、この肋骨から上の動きも、少しづつ慣れていきましょう!

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 レベル2では、セパレートからスタートして、途中組んで、フリックをやり、最後にもう一度セパレートになる流れを、練習していきました。

 初心者のみなさんも、戸惑いながらも、早めのリズムで楽しく体を動かすことができましたね。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

 ここで、4コマ2時間弱となり、この後は、チャチャチャとスローフォックストロットの中級版へと移行していったのでした。 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、みんなで、中野駅まで雑談しながら歩いていきましたが、とにかく寒かったですね。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、再来週4/1(日)の、夕方18:10〜21:00の時間帯で、会場変わって、神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、今度は、ワルツとチャチャチャの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

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※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 4/1(日)夜に開催!

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※2018/3/25(日) 第22回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中! 3/7(水)より毎週水曜夜に中野にてスタート!

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CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月18日(日)

  • 2018.03.19 Monday
  • 07:30

CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月18日(日)

 

 2018年3月18日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、池袋の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性8名・女性5名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、池袋にて、充実した練習をすることができました。

 

 17時30分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、17:45には、2名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分ちょっと軽く体を動かすことができました。

 そして、18:00よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ルンバは、まずは基本姿勢、骨盤の向き、歩き方などを、まずは確認。

 そして、男女組んで前後ベーシックを練習。

 そして、スポットターンの足の動きを確認してから、ルンバA00全体を踊っていきました。

 初心者のみなさんも、とても落ち着いていい感じで踊れたと思います。

 

 次に、レベル1 クイックステップをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 途中、だんだんとホールドが崩れがちになってきましたので、特に上半身、両肘を崩さないように心がけながら、みんなで踊っていきました。

 そんな、レベル1 クイックステップでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 レベル2 ルンバでは、まずはファンポジションからの、ホッキースティックに挑戦、男性の押すリード、女性右足を左足に揃えながらの踏み替え、ホッキースティックへの明確なリード、を確認しながら、踊っていきました。

 その後は、オープンポジションから、レベル1でやった、ニューヨーク、スポットターンの流れ、すなわちルンバAの流れ全体を踊っていきました。

 そんな、レベル2 ルンバでした。

 

 次に、レベル2 クイックステップをやりました。

 レベル2では、バックロックから、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターンの流れに挑戦してみました。

 男性バックロックの後、2歩後退してから、次の一歩で、後退から前進に方向を変えて、女性を移動させる1歩に、集中して踊っていきました。

 そして、レベル1でのフォワードロックを入れて、半周を踊っていきました。

 少しづつ良くなってきましたね。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、アドバンスドヒップツイストの、ツイストしながらの踏み替えに挑戦、後半は、オープニングアウトからピクチャーポーズにトライしてみました。

 ピクチャーポーズでは、ルンバ独特の、愛というか恋の駆け引きの表現が必要になってきましたね。

 そんなことにもトライしながら、全体を踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 

 最後に、レベル3 クイックステップをやりました。

 レベル3では、走りました。

 そして、QQSSQのリズムで、ハーフシャッセをやってみました。

 その後は、レベル2でやった、バックロックからランニングフィニッシュ流れも入れて、フロアーをくるくると回っていきました。

 そんな、最後の力を振り絞った、レベル3 クイックステップでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、みんなで、池袋東口のサンシャインシティまで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、あさって3/21(水・祝)の、夕方18:25〜19:20の時間帯で、会場変わって、JR中野駅南口より徒歩8分の、中野ゼロ西館2F学習室1にて、今度は、タンゴとジャイブの2段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※CDC祝日夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階祝日ミニ合宿を、中野にて 3/21(水・祝)夜に開催!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

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※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 4/1(日)夜に開催!

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※2018/3/25(日) 第22回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中! 3/7(水)より毎週水曜夜に中野にてスタート!

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CDC日曜東京神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月11日(日)

  • 2018.03.12 Monday
  • 00:45

CDC日曜東京神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月11日(日)

 

 2018年3月11日(日)夜に、神田にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 

 今回は、男性10名・女性17名の合計27名という、昨日の週末版に並び、1月からはじまった日曜2種目講習会としては、最多のみなさまにお集まりいただき、日曜開催CDCとしましては、今週も大盛況でした。

 

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、すでに6名程度のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分程度軽く動かすことができました。

 そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 ブルースは、ブルースAの流れで、一番基本のステップをやりました。

 初心者のみなさんは、右足前進は、相手の右ひざ内側に触れる場所にまっすぐに出すこと、左足の後退は、足を踏まれないように、やや外側に出すこと、おへその下あたりをくっつけるか、出来るだけ近づけてみること、お互いの頭は離れる方向、女性は男性が支えている肩甲骨の手に圧力をかける感じで、などの基本事項を確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 

 次に、レベル1 サンバをやりました。

 サンバの4種類のステップに、初チャレンジしてみました。

 まったくはじめてのみなさんは、ボルタやボタフォゴがてんやわんやでしたが、少しづつ慣れながら、組んで踊ってみました。

 途中、サンバウォークのホールドがひしゃけないように注意しながら、全体を音楽で楽しく踊る事ができました。

 そんな、レベル1 サンバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 ブルースから、スローフォックストロットに変更、まずは、直線上で、男性前進、女性後退のスローウォークをやり、実際に組んでまっすぐ進んで、最後のフェザーの後、チェンジオブダイレクションで、反対方向を向いてみました。

 その後、フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、フェザーステップ、チェンジオブダイレクションの流れで踊っていきました。

 まだまだ、怪しい所も多々ありましたが、男性陣は、方向を上手くコントロールして、フロアーを踊っていく練習も兼ねながら、どんどんご音楽で踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 スローフォックストロットでした。

 

 次に、レベル2 サンバをやりました。

 レベル2では、クローズドポジションから、RSPポジションへの変化、そしてロ―リングオブジアーム、その後、ソロスポットボルタでくるくる回転してみました。

 RSPポジションへの変化では、女性胸を左手でしっかりガードすること、ローリングオブジアームは、男性から離れる方向へスリーステップターン、ソロスポットボルタでは、後前後と180度づつ回転、などを意識しながら、全体を踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 サンバでした。

 

 ここで、4コマ2時間弱となり、初心者のみなさんは、はじめての社交ダンスでさぞ疲れた事でしょう。

 茨城県のさらに奥地からお越しいただいた1名の方が、終電のためここで上がりました。

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットは、リバースターンのかわりに、シャッセトゥライト、コーナーで、カーブドフェザーから、男性バックフェザーで後退する動きにトライしてみました。

 カーブドフェザーからの後退は、絞った形をそのままで3歩下がることを心がけました。

 シャッセトゥライトは、逆にこっちの方が、リバースターンよりも踊りやすいかもと感じることもありましたね。

 そして、このルーティンで、全体を踊っていきました。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットでした。

 

 最後に、レベル3 サンバをやりました。

 クローズドポジションから、ラン、バズーカ―、ローリングボルタからローリングオブジアームの4小節に挑戦してみました。

 ちょっと難しかったですが、最後の1種目、みんなで体を動かして、楽しみました。

 女性陣、バズーカ―の体の向きの変更、とってもがんばったと思いました。

 そんな、レベル3 サンバでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、みんなで、神田駅まで雑談しながら歩いて、解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、来週3/18(日)の、夕方17:55〜21:00の時間帯で、会場変わって、池袋駅より徒歩10分の、帝京平成大学裏側地下集会室にて、今度は、ルンバとクイックステップの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

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※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 3/18(日)夜に開催!

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※2018/3/25(日) 第22回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中! 3/7(水)より毎週水曜夜に中野にてスタート!

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CDC日曜秋葉原社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月4日(日)

  • 2018.03.05 Monday
  • 06:54

CDC日曜秋葉原社交ダンス2種目3段階講習会 2018年3月4日(日)

 

 2018年3月4日(日)夜に、秋葉原にて、タンゴと、ジルバ/ジャイブの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、秋葉原の会場にて開催いたしました。

 

 今回も、男性11名・女性15名の合計26名という、25名を超えるみなさまにお集まりいただき、日曜開催CDCとしましては、大盛況でした。

 

 18時00分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:10すぎに、3名の女性陣がすでにスタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、ブルースで前後ウォークをしながら、まっすぐ立つ、まっすぐ歩く、男性の右手に女性圧力をかけてみる、など基本を軽く15分ほど、12名くらいまで増えていきながら、基礎をやってみました。

 そして、18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜秋葉原がスタートいたしました。

 

「レベル1:まったく初心者編」

 

 タンゴは、タンゴA0の流れで、一番基本のステップをやりました。

 前半は、クローズドポジションと、プロムナードポジションの変化をテーマに、2ウォーク、リンク、クローズドプロムナード、バックコルテを、後半は、女性アウトサイドに右足を出すこと、をテーマに、オープンリバースターン、5ステップ、を踊っていきました。

 その中で、足型ができてきたら、上半身のホールが崩れないように意識しながら、みんなで踊っていくことができた、レベル1タンゴでした。

 

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック2回、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー2回、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン2回、リンク、の流れで練習していきました。

 肩の力を抜いて、女性左手を鋭角に曲げてスタンダードになってしまわないように注意しながら、一連の流れを踊っていきました。

 アメリカンスピンを、女性右足トーで回転するところを確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

 

「レベル2:初級者編ステップ」

 

 タンゴは、5ステップ、オープンプロムナード、オープンリバースターン、プログレッシブリンク、ナチュラルプロムナードターン、ロックターンの流れをやりました。

 まずは、オープンリバースターン、SQQの時に、女性をクローズドポジションになるように、リードをしようという事を心がけながら、前半部分をクリア。

 そして、ロックターンに初挑戦してみました。

 双方の右足を前進させて、太ももの上部内側をしっかりとコンタクトさせて、ロックすることに挑戦しました。

 最初は、なかなかくっつけるのが難しく感じますが、がっちりとコンタクトさせて踊ると、とてもいい感じなりますので、またチャレンジしてみましょう!

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 レベル2では、レベル1ジルバと、まったく同じ流れで、ジャイブを踊っていきました。

 まずは、ジャイブのベーシックステップを、確認して、かかとをつかない、最初のQを意識して、シャドーしてみました。

 あとは、個々の体力に合わせて、ジャイブのリズムで楽しく踊っていきました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

 

 ここで、4コマ2時間弱となり、初心者のみなさんは、はじめての社交ダンスでさぞ疲れた事でしょう。

 でも、今週は、みんな全員が、最後まで果敢にチャレンジ、がんばりました\(^o^)/

 

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴは、5ステップ、クローズドプロムナード、テレマーク、オーバースウェー、プロムナードポジション、クローズプロムナード、スパニッシュドラック、クローズドプロムナード、プログレッシブリンク、ナチュラルプロムナードターン、ロックターンの流れで踊っていきました。

 この時間は、テレマークと、スパニッシュドラックを入れて、そして初級版ステップでやったものを組み合わせて、全体を踊っていきました。

 ドラックに初挑戦のみなさんは、体重移動と首(スウェー)のタイミングが、てんやわんやでしたが、これも時間とともに慣れてきますので、またチャレンジしてみましょう!

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 最初セパレートからスタートして、ウォーク、その場でのフリック、タタタンフリック、組んでから並んでフリック、最後にチェンジオブプレイスから、セパレートに、、、という流れで、最後の力を振り絞って踊っていきました。

 なかなか、早いリズムで、思うように足が動いてくれない感じの中、最後はみんなで楽しむ事ができましたね。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 

 帰り道は、みんなで、秋葉原の街を通って、解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 

 それでは、次回は、来週3/11(日)の、夕方18:10〜21:00の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、今度は、ブルース/スローフォックストロットとサンバの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

 

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 3/11(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

 

※2018/3/25(日) 第22回CDC教育カップ エントリー受付中!

http://c-dc.org/e/entry.php

 

※CDC東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中!

http://c-dc.org/tokyo-w.html

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

http://c-dc.org/ikebukuro.html

 

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中! 3/7(水)より毎週水曜夜に中野にてスタート!

http://c-dc.org/advance.html

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:http://c-dc.org/vote.html

 

 

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