ヤング社交ダンスサークルCDC池袋最終日 活動日誌 2023年11月19日(日)

  • 2023.11.20 Monday
  • 06:09

CDC日曜池袋活動日誌
2023年11月19日分


 2023年11月19日(日)の夜に、池袋帝京平成にて開催されました、CDC池袋第36期の第3日目には、男性1名・女性0名の合計1名のみなさまにお越しいただき、軽くシャドーをして、18:30には切り上げさせていただきました(涙)。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 11月に入り、CDC池袋の第36期が、新規スタートいたしました。
 気温は低くなりましたが、さわやかな快晴の気持ちの良い天候でしたね。
 この週末は、山手線が工事の関係で、大崎から池袋間で運休となっていて、池袋に到着するのに、少し手こずった週末にもなりました。

 そんな今週は、まぁ、予想はしていたのですが、ついに1名となり、今期のCDC池袋日曜第36期は、ここで打ち切りとなりました(汗)。
 今期を総括いたしますと、初回は9名と、まずまずのスタートに見えましたが、先週が2名、そして今週が1名と、まったく奮わなかった36期池袋となりました。

代表より一言:

もう年ですね〜(笑)
CDCも、なんともう18年目、そろそろ潮時ですね〜

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋 平均参加人数の推移


 ということで、CDC池袋7年半の活動期間の、参加人数の推移をまとめてみました。
 今期36期の結果は、(9+2+1)/3 で、4.0人/回という結果でした。
 前期の第35期が7ヶ月も続き、とてもいい感じでしたので、今期もちょっぴりは期待していたのですが、一ヶ月持たず、3回で打ち切りとなってしまいました(泣)。

 今期のCDC日曜池袋第36期にご参加いただきましたみなさん、ご参加どうもありがとうございました!

 ということで、次回のCDC池袋日曜日は、来年3月3日(日)より、日曜池袋第37期として、新規スタートしてみる予定です。
 2024年3月3日(日)夜17:55より、会場はまだ未定ですが、CDC池袋第37期初回第1日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ブルースA、ジルバA0、タンゴA00、クイックステップA0、ルンバA01、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来年3月のCDC第37期池袋第1日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第35期」は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年3月3日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

 

2023/1/8(月・祝)開催 第38回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

 

社交ダンス若者向け初心者講習会CDC池袋日曜サークル活動日誌 2023年11月12日(日)

  • 2023.11.13 Monday
  • 06:03

CDC日曜池袋活動日誌
2023年11月12日分


 2023年11月12日(日)の夜に、池袋帝京平成にて開催されました、CDC池袋第36期の第2日目には、男性2名・女性0名の合計2名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス5種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 11月に入り、今週より、CDC池袋の第36期が、新規スタートいたしました。
 2日くらい前から、一気に気温が下がり、この日は午後近くでも10度を下回る、とても寒い一日で、夏の装いから、一気に冬の装いとなりましたね。

 そんな、池袋新36期第2日目の今週は、先週お越しいただいた10名近いみなさんのうち、今週も来ていただいたのは、何と私のみ(泣)、他はみんな欠席という衝撃的な二日目となったのでした。
 そのため、今週初参加していただいた、男性の方と、先週やった第一日目のメニュー(ブルースA、ジルバA0、タンゴA00、クイックステップA0、ルンバA01)、本日やる第二日目のメニュー(ブルースB2、ジルバA、ワルツA04、ルンバA02、チャチャチャA01)、そして来週やる第三日目のメニュー(ジルバA1、タンゴA0、ワルツA05、ルンバA、チャチャチャA02)、さらに、結構できるモダン人だったので、スローフォックストロットA04と、ヴェニーズワルツA0の、合計17品目を、踊っていくことができました。
 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 今週は、2日目恒例の「CDC自己紹介フォーマット」も準備したのですが、日の目を見ず(汗)、終了後は、ひっそりと解散となったのでした。
 さあ、今期は、どのような感じになっていくでしょうか?
 CDCスペシャル10ダンスメニューで、楽しく社交ダンスを上達していきましょう!

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス9種目、大変お疲れ様でした!

 次回のCDC池袋日曜日は、来週11/19(日)夜17:55より、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第36期第3日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ジルバA1、タンゴA0、ワルツA05、ルンバA、チャチャチャA02、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第36期池袋第3日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC池袋第36期」は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規開催中!

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2023/1/8(月・祝)開催 第38回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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社交ダンス若者初心者向けサークルCDC池袋活動日誌 2023年11月5日(日)

  • 2023.11.06 Monday
  • 03:50

CDC日曜池袋活動日誌
2023年11月5日分


 2023年11月5日(日)の夜に、池袋帝京平成にて開催されました、CDC池袋第36期の初回第1日目には、男性6名・女性3名の合計9名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス5種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 11月に入り、今週より、CDC池袋の第36期が、新規スタートいたしました。
 3連休の最終日となりましたが、この3連休は、気温が高く、11月なのにTシャツでも全然OKな暖かさでしたね。

 そんな、池袋新36期初回の今週は、10名近いみなさんにお集まりいただき、まったく初心者向け社交ダンスにトライしていただきながら、楽しく5種目を踊っていくことができました。
 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 さあ、今期は、どのような感じになっていくでしょうか?
 CDCスペシャル10ダンスメニューで、楽しく社交ダンスを上達していきましょう!

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れ様でした!

 1種目目は、ブルースAをやりました。
 はじめての社交ダンスは、ブルースAにトライしてみました。
 まずは、ホールドの組み方、半分ずれて立つ位置、お互いに左上を向く方向などを確認しながら、クォーターターンとチェックバックのステップを、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ブルースAでした。

 2種目目は、ジルバA0をやりました。
 次のダンスは、パーティーダンスの、ジルバでした。
 まずは、ジルバの音の取り方、真正面でのホールド組み方、チェンジオブプレイスと、チェンジオブハンズビハインドバックにトライしながら、はじめてのジルバを、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ジルバA0でした。

 3種目目は、ルンバA01をやりました。
 初めてのルンバにトライしてみました。
 まずは、前後ベーシックで、ルンバの音をとってみる所からはじまり、組んで前後ベーシック、そこにニューヨークと、スポットターンを入れて、簡単ステップで、ルンバを楽しんでみることができました。
 そんな、ルンバA01でした。

 4種目目は、タンゴA00をやりました。
 次に、タンゴにも、初トライしてみました。
 まずは、女性が、左を向くクローズドポジション、右を向くプロムナードポジション、男性の左に右足を出す、アウトサイドの足の、ポジションの変化を確認した後、2ウォークリンク、クローズドプロムナード、バックコルテ、オープンリバースターンの流れで、気楽にチャレンジといった感じで、全体の流れを楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴA00でした。

 今期最後の5種目目は、クイックステップA0をやりました。
 普通は、初日に、クイックステップなんてやらないのですが、早めにナチュラルスピンターンにトライしておいて欲しいという、CDCの方針から、いつもクイックステップを初日にやっています。
 まずは、フォワードロックで、男性前進、女性後退しながら、クイックステップを感じてもらった後、ナチュラルスピンターンにトライしてもらいました。
 男性からみて、後退、前進、後退、後退、横、という感じなのですが、最初は、特に2歩目の前進の所が結構難しいです。
 まぁ、少しずつ慣れていきましょう!
 そして、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、クイックステップA0でした。

 次回のCDC池袋日曜日は、来週11/12(日)夜17:55より、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第36期第2日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ブルースB2、ジルバA、ワルツA04、ルンバA02、チャチャチャA01、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第36期池袋第2日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC池袋第36期」は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第35期」は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中!

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※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

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2023/1/8(月・祝)開催 第38回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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社交ダンス若者向けCDC日曜池袋サークル35期最終回活動日誌 2023年9月24日(日)

  • 2023.09.25 Monday
  • 06:20

CDC日曜池袋活動日誌
2023年9月24日分


 2023年9月24日(日)の夜に、池袋帝京平成にて開催されました、CDC池袋第35期の最終日第24日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス9種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月からスタートの、日曜池袋第35期の7ヶ月目、最終第24日目でした。
 先週9/17は、代表所用のため、休会だったため、2週間ぶりのCDCとなりました。
 この前日から、一気に気温が下がり、やっと夏が終わったよ、という感じでしたね。
 会場までの、行き帰りの空気がとっても心地よかったです。

 そんな中、今週も、はじめのストレッチの地点では、3名と、今期も終わった感がありましたが(笑)、そこから7名にまで人数が増え、中級メニューで9種目を踊り切り、今期の最終日を、踊り切って締めることができました。
 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 ということで、9月いっぱいというタイミングで、今年の3月から7ヶ月間続きました、CDC日曜池袋第35期も、ここで打ち切りとさせていただきました。
 今期を総括しますと、CDC池袋第35期は、全27回の開催で、平均参加者数が10.8名と、10名の大台を超え、コロナ禍以降では、もっとも盛況な期となりました。
 全27回のうち、半分の14回で、参加者が10名を超え、みなさん誘いあって、お越しいただいた事に感謝の気持ちでいっぱいです。

 ところで、いつも、期の最後の総括では、これまでの参加人数の変遷のグラフなども活用していたのですが、な、なんと、3日前に、私のパソコンが故障。立ち上がらなくなり、今も、データーが取り出せない状態で、必死にファイルだけでも取り出したいと悪戦苦闘中の状況です。

 え?このHPは、どうやって更新しているの?って?
 今は、応急処置として、押入れの中から15年前の古いパソコンを取り出し(OSは、なんと、ウィンドウズ Vista笑)、メモ帳を使って、HTMLを打っている状況です(汗)。

 壊れたパソコンは買い換えるとしても、そこに残っているファイル、データー類は、何とか取り出したいものです。
 じゃないと、次回の大会の結果集計の時にやばそう。。。
 パソコンに詳しい方、いろいろアドバイスください!

 話は戻りまして、CDC日曜池袋は、10月中はお休みして、再来月11月5日(日)より、新たに第36期として、まったくの初心者向けに、新規スタート予定です。
 また、初心者向けステップから、段階的に、他種目踊りながら、楽しく練習していきましょう!

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目、先週やりました、タンゴE4のフォーラウェイリバースの所を、忘れない程度に軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、ワルツF1をやりました。
 今週のテーマは「フォーラウェイリバース&スリップピボット」でした。
 第一LODは、フォーラウェイリバース&スリップピボット、テレマークからスローアウェイオーバースウェーを、第二LODは、ライトランジから、チェックドリバースピボットを入れて、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ワルツF1でした。

 2種目目は、スローフォックストロットE5をやりました。
 今週のテーマは「ワルツと同じ」でした。
 フェザーステップから、フォーラウェイリバース&スリップピボット、テレマークを入れて、スローアウェイオーバースウェーの流れを、入れて、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットE5でした。

 2.5種目目、2.6種目目は、先週やりました、クイックステップD1と、ヴェニーズワルツA3の流れを、軽く復習しておくことができました。

 2.7種目目のラテンに入る前に、先週やりました、ルンバE3のスリースリーズを中心に、軽く復習しておくことができました。

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャF4をやりました。
 今週のテーマは「ニューヨークバリエーションと、ターキッシュタオル」でした。
 競技でよく使う、ニューヨークバリエーションの基本を踊りながら、後半は、ターキッシュタオルも踊ってみたのでした。
 そんな、チャチャチャF4でした。

 4種目目は、サンバD2をやりました。
 今週のテーマは「ナチュラルピボットランと、バズーカー」でした。
 ちょっと、疲れるステップであり、難しいステップでしたが、まぁ、気楽にチャレンジといった感じで、全体の流れを楽しく踊っていくことができました。
 そんな、サンバD2でした。

 今期最後の5種目目は、パソドブレAをやりました。
 今回は、パソの集大成ということで、最初から、第二ハイライトまでの、CDCルーティンを、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、パソドブレAでした。

 来週10月のCDC池袋は、一ヵ月間お休みとなります。
 次回のCDC池袋日曜日は、再来月11/5(日)より、CDC日曜池袋第36期として、新規スタートいたします。
 日曜の夜17:55より、ブルースA、ジルバA0、タンゴA00、クイックステップA0、ルンバA01の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来期のCDC第36期池袋初回第1日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第36期は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

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※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中!

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2023/11/3(金・祝)開催 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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若者社交ダンスサークルCDC池袋活動日誌 2023年9月10日(日)

  • 2023.09.11 Monday
  • 06:50

CDC日曜池袋活動日誌
2023年9月10日分


 2023年9月10日(日)の夜に、池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第23日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の7ヶ月目、第23日目でした。
 9月に入り、2回目の週末でした。
 正直、まだまだ暑いですね。
 9月も中旬に差し掛かろうという感じですが、この日も、夜なのに、なんだか蒸し暑さを感じ、体のだるさを感じましたね。

 そんな中、今週は、はじめのストレッチの地点では、3名と、今期も終わった感がありましたが(笑)、そこから7名にまで人数が増え、中級メニューで10ダンスを踊り切り、フロアーがいつもより滑り、空調温度も高めだったせいか、バテバテ感がありましたね。
 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 さて、いきなり、というか予想通りというか、今期CDC池袋第35期も、次回9/24(日)で最終回とさせていただきます。
 まず、来週9/17(日)は、代表所用のため、休会です。
 再来週9/24(日)は、帝京平成にて、サークルはやりますが、なんだか別にイベントがあるようで、人がほとんど来ない予想となっています。
 さらに、その翌週10/1(日)は、池袋で会場を取れなったのもあり「今期も潮時だな」と判断させていただきましたm(__)m
 経験上、ここが打ち切りどきですね。

 それでも、今期CDC日曜池袋第35期は、コロナ禍以降では、最大の人数のみなさまにお越しいただき、参加者10名以上の週もたくさんあり、近年にない大盛況でした。
 お互い誘い合って、参加していただいたみなさまには、厚く御礼申し上げますm(__)m

 ということで、次回9/24(日)は、誰も来ない可能性もありますが、来た人で、池袋日曜の最終日を楽しみましょう!

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目、0.6種目目は、先週やりました、ワルツD6と、スローフォックストロットF3を、忘れない程度に軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、タンゴE4をやりました。
 今週のテーマは「フォーラウェイリバース&スリップピボット」でした。
 先ほどやった、ワルツに似た流れで、フォーラウェイリバース&スリップピボットから、コントラチェックへの流れと、テレマークからオーバースウェーの2つの流れで踊ってみることができました。
 結構難しいステップですので、何度も踊りながら、感覚を掴んでいきましょう!
 そんな、タンゴE4でした。

 2種目目は、クイックステップD1をやりました。
 今週のテーマは「ピクチャーポーズから、回転してPP」でした。
 ピョンピョンしながら、中央斜めに向けて、クイックオープンリバースから、ピクチャーポーズを取ってみました。
 そこから、先ほどタンゴでやりました、回転PPになり、進んでいきました。
 そんな、躍動感のある流れを、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップD1でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツA3をやりました。
 今週のテーマは「ナチュラルフレッカール」でした。
 リバースターンから、コントラチェックに入り、ナチュラルフレッカールしてみました。
 結構目が回るステップですが、みんな頑張ってもらいながら、モダンの最後を締めたのでした。
 そんな、ヴェニーズワルツA3でした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバE3をやりました。
 今週のテーマは「スリースリーズ」でした。
 はじめてのスリースリーズということで、足型を確認しましたが、女性陣は、みんな一度はやった事があったので、スムーズにいってしまいました。
 その先は、バックワードウォークから、スライディングドアーズの逆回転形を入れながら、全体の流れを楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバE3でした。

 4.5種目目、4.6種目目、4.7種目目は、先週やりました、チャチャチャC3、サンバC3、パソドブレAを、忘れない程度に軽く踊っておくことができました。

 最後の5種目目は、ジャイブC5をやりました。
 今週のテーマは「セパレートの所でムーチ、組んでからは、ナチュラルピボット」に挑戦してみました。
 足を、ムチのようにしならせるステップや、ピボット回転で、男女でくるくる回るステップを入れながら、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、ジャイブC5でした。

 来週9/17(日)は、代表所用のため、サークルはお休みとなります。
 再来週9/24(日)は、CDC日曜池袋第35期の最終会となります。
 会場移動して、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第35期最終第24日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ワルツF1、スローフォックストロットE5、チャチャチャF4、サンバD2、パソドブレA、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第24日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第36期は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php
 

2023/11/3(金・祝)開催 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

 

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池袋社交ダンス若者向けサークルCDC活動日誌 2023年9月3日(日)

  • 2023.09.04 Monday
  • 06:29

CDC日曜池袋活動日誌
2023年9月3日分


 2023年9月3日(日)の夜に、池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第22日目には、男性6名・女性5名の合計11名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス8種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の22日目でした。
 9月に入り、最初の週末でした。
 正直、まだまだ暑いですね。
 また、この日曜は、前日までの天気予報では、夕方からかなり強い雨が降る予想でして、結構覚悟していたのですが、当日は、雲の動きが予想よりも遅く、雨がぱらつきはじめたのが、22時過ぎだったので、家に帰るまで、雨に見舞われず、ラッキーでしたね。

 さて、3月よりスタートした池袋35期も、7ヶ月目に突入しました。
 ここからは、人が集まらなくなるまでの開催というスタンスで考えていますが、この日は、10名を超えるみなさんにお集まりいただき、社交ダンス8種目を楽しく踊っていくことが出来ました。

 といっても、17:55の、初めのストレッチの地点では、男性3名のみといった感じで、結構焦ったのですが、その30分後に『湘南の海?』で真っ黒というか真っ赤に日焼けした一団が到着し、昼間の泳ぎ疲れもなんのその、CDCで8種目を踊り切ったのでした。
 これも、素晴らしい夏の想い出だと思います(^_^)v

 そして、お疲れの中、ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス8種目、大変お疲れ様でした!

 1種目目は、ワルツD6をやりました。
 今週のテーマは「フォーラウェイリバース&スリップピボット」でした。
 パソドブレで、少しかじっているのですが、ワルツでは、このフォーラウェイリバース&スリップピボットは、はじめてで、そこから、コントラチェックへの流れと、テレマークトゥPPへの2つの流れで踊ってみることができました。
 結構難しいステップですので、何度も踊りながら、感覚を掴んでいきましょう!
 そんな、ワルツD6でした。

 2種目目は、スローフォックストロットF3をやりました。
 今週のテーマは「スリーフォーラウェイ」でした。
 フェザーステップの後、フォーラウェイ→カウンターフォーラウェイ→フォーラウェイと、3歩ずつフォーラウェイを入れながら踊ってみました。
 なんとかクリアーした後は、コーナーで、ホバークロスを入れながら、スローF3全体を、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットF3でした。

 2.5種目目と、2.6種目目は、先週やりました、タンゴD9と、クイックステップE2の流れを、軽く復習しておくことができました。

 2.7種目目は、ラテンに入る前に、先週やりました、ルンバDの、ロープスピニングの所を、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャC3をやりました。
 今週のテーマは「スイートハート」でした。
 パーティーで、時々仕掛けられる、スイートハートに、じっくりと取り組んでみました。
 ラブラブな雰囲気で、2人で前進していくところがクライマックスですね。
 そこからは、前回やりました、クロスベーシックとスパイラルで、まとめ上げることができました。
 そんな、チャチャチャC3でした。

 4種目目は、サンバC3をやりました。
 今週のテーマは「ジグザグ」でした。
 はじめてのジグザグということで、今回は、クローズド(両手ホールドした状態)で、ツイストの動きをして、進んでみました。
 まずは、この動きに慣れていきましょう!
 そして、コントラサンバウォークやランを入れて、サンバC3全体の流れを楽しく踊っていくことができました。
 そんな、サンバC3でした。

 最後の5種目目は、スケジュール表ではパソドブレでしたが、みんなの疲労の色が濃かったため(笑)、先週やりました、ジャイブのスローアウェイフォーラウェイから、チキンウォークの部分を中心に復習しながら、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、ジャイブD4でした。

 来週9/10(日)は、会場移動して、池袋東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、CDC池袋第35期第23日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、タンゴE4、クイックステップD1、ヴェニーズワルツA3、ルンバE3、ジャイブC5、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第23日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中!

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若者社交ダンスサークルCDC日曜池袋 活動日誌 2023年8月27日(日)

  • 2023.08.28 Monday
  • 05:58

CDC日曜池袋活動日誌
2023年8月27日分


 2023年8月27日(日)の夜に、池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第21日目には、男性5名・女性3名の合計8名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の21日目でした。
 ついに、8月最後の週末の日曜となりました。夏休みもそろそろおしまいですね。
 ようやく、夕方になり、若干涼しさを感じる様になってきました、夏の終わりの今日この頃です。

 そんな、今週も、まずまずのみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、最近のCDCのテーマであります「君は10ダンスを踊り切ることができるか?」で、2時間ちょいで、10種目を踊り切ることができました。
 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 さて、これで、3月からスタートしました、CDC日曜池袋第35期も、丸半年が経ちました。
 今期は3月の初回が、参加者3名からのスタートで、途中打ち切りもありえるかなとも思いましたが、そこから、少しずつ増えてきて、特にゴールデンウィーク後は、8月前半まで、ほぼ10名越えの大盛況が続き、すごく盛況だった期だと思います。
 盛り上げていただいた、参加者のみなさまには、感謝感謝の気持ちでいっぱいです。

 もちろん、来週9月からの7ヶ月目も、このまま継続メニューを組んでありますので、人が来る限りは、12月頃まで継続していく予定です。
 まぁ、人がとても減ってしまえば、打ち切りもありますが(汗)。。。

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、ワルツE6と、スローE4の、ターニングロックトゥライトと、クローズドインピタスフェザーエンディングの所の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、タンゴD9をやりました。
 今週のテーマは「スローアウェイからスウェーチェンジして、ナチュラル回転でPPへ」でした。
 オーバースウェーの形から、回転してプロムナードポジションになる所を、中心に、また、連続プロムナードウォークの後に、レフトウィスクから、ツイストターンをしてみました。
 結構よく出てくるステップですので、何度も練習していきましょう!
 そんなステップを入れながら、最近ちょっと長くなってきた笑、タンゴのD9流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴD9でした。

 2種目目は、クイックステップE2をやりました。
 今週のテーマは「SSQQSのリズムでの、ハーフシャッセと、ランニングライトターン」でした。
 前回「ピョンピョンピョン」で、入れ替わりシャッセしていたのを、今回「ゆっくり、ゆっくり、ピョン、ピョン、ピョン」のリズムで進んでみました。
 ゆっくり、の所は、先走りしやすいので、膝を股関節を曲げて、低くしながら、音を調整する所がポイントでしたね。
 最後は、ランニングライトターンにもトライしながら、クイックE2全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップE2でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツA4をやりました。
 今週のテーマは「リバースターンも7回」でした。
 リバースターンも、これまで3回だけやって、チェンジステップの流れから、7回やってみました。
 リバースターンが長いと、コースアウトしそうになったり、目が回ったりと、なかなか大変なのですが、それにチャレンジしてもらいました。
 これを、2回連続で踊ったら、結構長かったですね。
 そんな、ヴェニーズワルツA4でした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバDをやりました。
 今週のテーマは「ロープスピニング」でした。
 アレマーナから、ロープスピニングに初挑戦、オープニングアウトの後は、アイーダから、フェンシングも入れて、ルンバD全体を、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバDでした。

 4.5種目目、4.6種目目、4.7種目目は、先週やりました、チャチャチャC、サンバD4、パソドブレA6、の流れを、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。

 最後の5種目目は、ジャイブD4をやりました。
 今週のテーマは「スローアウェイフォーラウェイからチキンウォークの流れ」でした。
 スローアウェイフォーラウェイで、女性投げられながら、振り向いて、チキンウォークしてみました。
 結構素早い動きが要求されますが、よく出てきますので、ゆっくりと慣れていきましょう!
 そして、ジャイブD4全体の流れを、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、ジャイブD4でした。

 来週9/3(日)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第35期第22日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ワルツD6、スローフォックストロットF3、チャチャチャC3、サンバC3、パソドブレA、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第22日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

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※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中!

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2023/9/18(月・祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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若者向け社交ダンス初心者サークルCDC池袋活動日誌 2023年8月20日(日)

  • 2023.08.21 Monday
  • 03:26

CDC日曜池袋活動日誌
2023年8月20日分


 2023年8月20日(日)の夜に、池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第21日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の21日目でした。
 お盆も過ぎて、夏休みもあと10日、8月の終わりとなってきました。
 まだまだ、暑い日が続きますが、なんだか、残暑という感じで、先月後半の、夕方になっても、35度近くある、うだるような暑さよりは、若干和らいだかな、と感じた、今週の夕方でした。

 そんな、今週は、6月のインター回を除けば、ゴールデンウィーク明けから続いていた、参加者10名以上のCDCでは大盛況の連続が、途絶え、ついに落ち着いたなと感じた回でしたが、集まったみなさんで、最近のCDCのテーマであります「君は10ダンスを踊り切ることができるか?」で、2時間ちょいで、10種目を踊り切ることができました。

 ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 ということで、来週8/27(日)も、もう一度今週と同じメニューをやります!
 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、ワルツE6と、スローE4の、ターニングロックトゥライトと、クローズドインピタスフェザーエンディングの所の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、タンゴD6をやりました。
 今週のテーマは「スローアウェイからスウェーチェンジして、ナチュラル回転でPPへ」でした。
 オーバースウェーの形から、回転してプロムナードポジションになる所を、中心に、また、連続プロムナードウォークの後に、レフトウィスクから、ツイストターンをしてみました。
 結構よく出てくるステップですので、何度も練習していきましょう!
 そんなステップを入れながら、最近長くなってきた、タンゴのD6流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴD6でした。

 2種目目は、クイックステップE2をやりました。
 今週のテーマは「SSQQSのリズムでの、ハーフシャッセと、ランニングライトターン」でした。
 前回「ピョンピョンピョン」で、入れ替わりシャッセしていたのを、今回「ゆっくり、ゆっくり、ピョン、ピョン、ピョン」のリズムで進んでみました。
 ゆっくり、の所は、先走りしやすいので、膝を股関節を曲げて、低くしながら、音を調整する所がポイントでしたね。
 最後は、ランニングライトターンにもトライしながら、クイックE2全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップE2でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツA4をやりました。
 今週のテーマは「リバースターンも7回」でした。
 リバースターンも、これまで3回だけやって、チェンジステップの流れから、7回やってみました。
 リバースターンが長いと、コースアウトしそうになったり、目が回ったりと、なかなか大変なのですが、それにチャレンジしてもらいました。
 これを、2回連続で踊ったら、結構長かったですね。
 そんな、ヴェニーズワルツA4でした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバDをやりました。
 今週のテーマは「ロープスピニング」でした。
 アレマーナから、ロープスピニングに初挑戦、オープニングアウトの後は、アイーダから、フェンシングも入れて、ルンバD全体を、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバDでした。

 4.5種目目、4.6種目目、4.7種目目は、先週やりました、チャチャチャC、サンバD4、パソドブレA6、の流れを、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。

 最後の5種目目は、ジャイブD4をやりました。
 今週のテーマは「スローアウェイフォーラウェイからチキンウォークの流れ」でした。
 スローアウェイフォーラウェイで、女性投げられながら、振り向いて、チキンウォークしてみました。
 結構素早い動きが要求されますが、よく出てきますので、ゆっくりと慣れていきましょう!
 そして、ジャイブD4全体の流れを、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、ジャイブD4でした。

 来週8/27(日)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第35期のもう一度第21日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、タンゴD6、クイックステップE2、ヴェニーズワルツA4、ルンバD、ジャイブD4、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第21日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php


※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

 

2023/9/18(月・祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

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若者向け社交ダンス日曜サークルCDC池袋活動日誌 2023年8月13日(日)

  • 2023.08.14 Monday
  • 06:58

CDC日曜池袋活動日誌
2023年8月13日分


 2023年8月13日(日)の夜に、池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第20日目には、男性4名・女性7名の合計11名のみなさまにお越しいただき、今週も10名を超すみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の20日目でした。
 日曜池袋35期も、6ヶ月目に入りました。
 台風が接近するこの日は、一日中珍しい東風の吹く日となり、海からの湿気がすごかったですね。
 また、時間帯によっては、豪雨になる時もあり、雨雲の動きに気をつけながら、会場へと向かったのでした。

 そんな、今週は、あいにくの天候の、お盆休みの期間にもかかわらず、10名を超すみなさまにお越しいただき、最近のCDCのテーマであります「君は10ダンスを踊り切ることができるか?」で、2時間ちょいで、10種目を踊り切ることができました。

 最近のCDCで、10名超えは、やっぱり大盛況だと思います(^_^)v
 ご参加いただいたみなさまには、みんな誘いあってお越しいただき、感謝感謝でございますm(__)m

 さて、今回終わりのストレッチの際に、ご質問いただきました「今期の池袋のメニューが、いつのまにか11月まで伸びているのですが?」という件ですが、通常でしたら、3月からはじまり、この8月が6ヶ月目で、期の最終月なのですが、この1年のCDC、人数不足で打ち切りになった期があたったりなど、しっかり規則的に半年毎、というのが結構あいまいになってきた関係で、また来月9月からは、CDC東京週末版が土曜に第一日目からスタートする関係で、池袋のスケジュールを3ヶ月伸ばして、先日の中野中級版でやったメニューをそのまま入れてみました。
 ということで、来月9月は、池袋35期の7ヶ月目に入りますが、そのまま継続メニューでやってみようと思います。
 もちろん、参加者がいなくなれば、打ち切りの可能性もありますが、とりあえず、これでやってみます(^_^)v

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、タンゴD5の、ヴェニーズクロスと、クイックステップC2のハーフシャッセの所の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、ワルツE6をやりました。
 今週のテーマは「ターニングロックトゥライト」でした。
 最初オーバーターンドスピンターンで、男性LODに背面となり、その後のバックロックの3歩で、回転しながら、中央斜めにPPになってみました。
 女性は、男性の周りを移動しながら、中央斜めに向かなければならないので、結構動かないといけません。
 結構よく出てくるステップですので、何度も練習していきましょう!
 そんなステップを入れながら、ワルツE6の流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ワルツE6でした。

 2種目目は、スローフォックストロットE4をやりました。
 今週のテーマは「クローズドインピタスフェザーエンディング」でした。
 要は、スロー版のナチュラルスピンターンですね。
 まぁ、ワルツの足型でも、十分踊れるのですが、スローは両足を揃えないように、所々ヒールターンも交えて、スローの様に踊ってみました。
 フェザーデンディングの手前は、女性PPに右に向きやすいですが、がんばってクローズドポジションのまま乗り切るように、がんばってみました。
 そんな、スローフォックストロットE4でした。

 2.5種目目は、先週やりました、ヴェニーズワルツA2を、軽く忘れない程度に、フロアーを周りながら、踊っていくことができました。

 2.6種目目は、先週やりました、ルンバC21の、フリーアームの踏み替えからのスタートや、両手拘束されないスライディングドアーズを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊っておくことができました。

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャCをやりました。
 今週のテーマは「クロスベーシックとスパイラル」でした。
 それを、グァパチャタイミングという、タイミングで踊ってみました。
 結構定番ステップですので、これも身に着けていきましょう!
 そんな、チャチャチャCでした。

 4種目目は、サンバD4をやりました。
 今週のテーマは「ローリングオブジアームから、フットチェンジで、フリーのクルザードウォーク」でした。
 前回初挑戦した、クルザードウォークを、少しだけアレンジして、踊ってみました。
 女性陣、男性の前で進むクルザードウォークは、後の男をたぶらかしながら逃げる感じで、歩幅を広げて、どんどんと進んでいきましょう。
 そして、サンバD4全体を、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、サンバD4でした。

 最後の5種目目は、パソドブレA6をやりました。
 今週のパソは、第一ハイライトから、第二ハイライトまでの区間をやってみました。
 これで、CDCパソの完成ですね。
 第一ハイライトの後、女性が左に動いて、中央斜めに向ってフォーラウェイリバースができる向きに、また、最後の第二ハイライトは、123&4ジャン!というカウントを使う所を確認しながら、第一ハイライトから第二ハイライトの区間を、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、パソドブレA6でした。

 そして、最後5.5種目目に、先週やりました、ジャイブC11の、ストーキングウォークから、フリック&ブレークの所を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

 来週8/20(日)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第35期第21日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、タンゴD6、クイックステップE2、ヴェニーズワルツA4、ルンバD、ジャイブD4、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第21日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php


※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

 

2023/9/18(月・祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

 

社交ダンス若者向けヤングサークルCDC池袋活動日誌 2023年8月6日(日)

  • 2023.08.07 Monday
  • 09:19

CDC日曜池袋活動日誌
2023年8月6日分


 2023年8月6日(日)の夜に、上池袋にて開催されました、CDC池袋第35期の第19日目には、男性8名・女性8名の合計16名ものみなさまにお越しいただき、今週は15名越えのみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル



 3月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の19日目でした。
 日曜池袋35期も、6ヶ月目に入りました。
 うだるような35度超えの猛暑日も、台風が接近してから、曇りがちになり、蒸し暑かったですが、かつての、猛暑の強い日差しも、少し収まった感がありましたね。

 そんな、今週は、ひさびさの、スベスベの上池袋での開催となりあしたが、6ヶ月目にもかかわらず、15名を超すみなさまにお越しいただき、最近のCDCのテーマであります「君は10ダンスを踊り切ることができるか?」で、2時間ちょいで、10種目を踊り切ることができました。

 最近のCDCで、10名超えは、やっぱり大盛況だと思います(^_^)v
 ご参加いただいたみなさまには、みんな誘いあってお越しいただき、感謝感謝でございますm(__)m

 2時間ちょっとの「体力のCDC」でもありますね。
 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
 陰では「CDCスパルタ10ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
 その分、すぐに10ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
 CDCメニューは、2時間ほぼずっと体を動かしています。
 登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
 この2時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
 途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
 CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。

 参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした!

 0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、ワルツE5と、スローフォックストロットE3の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、タンゴD5をやりました。
 今週のテーマは「ヴェニーズクロスと、ロックターンからバックロックシャッセ」でした。
 オープンプロムナードから、ヴェニーズクロスで、進んでいくステップに、初トライしてみました。
 回転技で、フロアーの中央付近を進むステップですので、結構見栄えすると思います。
 そんなステップを入れながら、ちょっと長くなってしまった、タンゴD5の流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴD5でした。

 2種目目は、クイックステップC2をやりました。
 今週のテーマは「ハーフシャッセからペッパポットシャッセ」でした。
 前回やった、クイックのランのに続いて、ハーフシャッセにトライしていました。
 ピョンピョンピョンで入れ替わりながら、フロアーを周ってみました。
 まぁ、今回初挑戦でしたので、戸惑いも見えましたが、来週、もう一度復習しながら、リズム感を身につけていきましょう!
 そんな、クイックステップC2でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。
 今回も、ナチュラルターン7回、チェンジステップ、リバースターン3回、チェンジステップの組み合わせで、フロアーを周っていきながら、ヴェニーズワルツに馴染むことができました。
 そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバC21をやりました。
 今週のテーマは「フリーアームからのスタートと、両手拘束されないスライディングドアーズ」でした。
 まずは、左右の踏み替えステップを踏みながら、肘から出して、肘から閉じる、フリーアームをやってみました。
 そして、ステップの後半は、女性陣に大人気の”両手を拘束されないスライディングドアーズ”で、伸び伸びと踊りながら、そのフリーアームも意識して使ってみました。
 そんな、フリーアームも意識してみた、ルンバC21でした。

 4.5種目目、4.6種目目は、先週やりました、チャチャチャB2と、サンバD5の流れを、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。

 最後の5種目目は、ジャイブD4をやりました。
 今週のテーマは「ストーキングウォークから、フリック&ブレーク」でした。
 前回までの、キックロックのリズムから、一息ついて、ストーキングウォークやフリック&ブレークにトライしてみました。
 まぁ、そんなにてこずるステップではありませんでしたので、軽くステップを確認しながら、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
 そんな、ジャイブD4でした。

 そして、最後5.5種目目に、先週やりました、パソドブレA0の、最初から、第一ハイライトまでの流れを、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

 来週8/13(日)は、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第35期第20日目を開催いたします。
 日曜の夜17:55より、ワルツE6、スローフォックストロットE4、チャチャチャC、サンバD4、パソドブレA6、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC第35期池袋第20日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!
 

CDC若者池袋社交ダンスサークル
写真:社交ダンスの練習をする参加者のみなさん


社交ダンスヤングサークルCDC池袋日曜日

 

 

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

 

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会CDC中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php


※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中!

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2023/9/18(月・祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

 

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

 

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

 

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

 

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