若者向け社交ダンス初心者サークルCDC東京神田週末版活動日誌 2024年3月16日(土)
- 2024.03.17 Sunday
- 06:12
CDC東京週末版神田開催活動日誌
2024年3月16日(土)分
2024年3月16日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、CDC東京週末版第36期の第11日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、今週も社交ダンス11種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。
1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第11日目でした。
3月も第3週目に入りました。
昨年の第34期は4回で打ち切り、半年前の第35期は8回で打ち切りとなっていましたので、11日目の今期は、久しぶりによく続いていると思います\(^o^)/
参加していただいている、みなさま一人一人のおかげでございますm(__)m
そんな、今週は、水曜日の雨が上がったあたりから、気候が変わり、気温が上がるようになってきましたね。
気温も上がり、花粉も増え、さくらの開花が待ち遠しくなってきた、今日この頃です。
そんな、今週の週末版も、まずまずのみなさまにお越しいただき、効率よくペアチェンジできましたので、9ダンス+ブルース、ジルバの、計11種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。
途中、ルンバで、お別れの曲クイズ企画をやって、時間がかかってしまい、最後ジャイブの復習だけは、断念いたしました。
たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v
今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m
来週は、会場移動して秋葉原の会場での開催となります。
今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v
CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!
CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第11日目にご参加いただき、社交ダンス11種目大変お疲れ様でした!
0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認したりしながら、ゆったり踊る事ができました。
1種目目は、ワルツB8をやりました、
今週のテーマは『リバースターンで一周』でした。
リバースターンの一歩目の男性の踏み出す左足の位置を、女性の下がった右足のすぐ前に出すように意識しながら、リバースターンをやってみました。
そして、シャッセフロムPP、オープンインピタスターンを入れながら、ワルツB8の流れを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。
そんな、ワルツB8でした。
2種目目は、スローフォックストロットA7をやりました。
スローでも、今週のテーマは『リバースターン』でした。
こちらも、フェザーステップから、女性の下がった右足の真正面に、左足を出すように意識しながら、リバースターンしてみました。
こちらは、不完全ですと、3歩目の女性の右足が男性のインサイドに出せないので、ダメ出ししやすいです。
そんな位置関係に注意しながら、スローフォックストロットA7全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、スローフォックストロットA7でした。
2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週やりました、タンゴB8、クイックステップA4、ヴェニーズワルツA1の流れを、軽く踊っておくことができました。
2.8種目目のラテンに入る前に、先週やりました、ルンバB1のオープニングアウトの所を中心に、軽く復習で踊りながら、別れや卒業の曲を流して、クイズ大会も楽しむことができました。
3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャBをやりました。
今週のテーマは『ハンドスリーチャチャチャ』でした。
アレマーナ、ハンドトゥハンドから、スリーチャチャチャを入れて踊りながら、チャチャチャB全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、チャチャチャBでした。
4種目目は、サンバB6をやりました。
今週のテーマは『サンバウォークと、サイドサンバウォークの組み合わせ』でした。
前回の流れとほぼ同じでしたが、ランの後のサンバウォークを、サイドサンバウォークと組み合わせてみました。
そして、サンバB6全体を楽しく踊っていくことができました。
そんな、サンバB6でした。
最終5種目目は、パソドブレA4をやりました。
今週のテーマは『グランドサークル』でした。
シンコペーテッドセパレーションの終わりからスタートし、グランドサークル近辺の、女性後退から前進動作に入る所を入念に確認していきながら、最後はシャッセケープも入れて、パソドブレA4全体を、元気よく踊る事ができました。
そんな、パソドブレA4でした。
時間が押して、ジャイブB1の復習はできなかったのですが、一昨日のCDC中野木曜でやった「リバースロール」を、もう一度やってみたいという参加者さんの要望があり、みんなで、軽くリバースロール大会をやることができました。
次回のCDC東京週末版第36期の第12日目は、2024年3月23日土曜の夜18:25より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、タンゴC8、クイックステップB5、ヴェニーズワルツA、ルンバB6、ジャイブB4、の5種目を、練習していきます。
それでは、次回の東京週末版第36期の第12日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!
−若者社交ダンス CDC東京週末版−
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)
※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!
※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!
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